Ademcoaching

ADEMEN VOOR ZANGERS: Ademhaling is de basis voor een goede zangtechniek. In de ademcoaching voor zangers gaan we in groep of individueel kijken hoe we jouw ademhaling kunnen optimaliseren. We kijken niet enkel naar de ademhaling bij het zingen (ademsteun verbeteren, tussenribspieren trainen, meer flexibiliteit geven aan het middenrif, de bekkenbodem activeren, …), maar we kijken eerst naar de basis, de dagdagelijkse ademhaling. We gaan daarnaast ook leren welke ademtechnieken kunnen helpen bij het voorbereiden op performance, het omgaan met stress, focus aanscherpen, …

ADEMEN EN YOGA: Ademhaling is een belangrijk onderdeel in yoga. “Pranayama”, zoals het in yoga wordt genoemd, wordt op zichzelf uitgevoerd, maar helpt ook ter ondersteuning bij yogahoudingen en meditatie. We zoeken hoe we jouw yoga practice door ademhaling meer diepgang kunnen geven.

GEZOND ADEMEN: Hoe kan je je levenskwaliteit verbeteren door bewuster te ademen? We werken een oefenprogramma op jouw maat uit.

Dorine werkt ook samen met de academie voor ademhaling Spiras.