ADEMEN VOOR ZANGERS: Ademhaling is de basis voor een goede zangtechniek. In de ademcoaching voor zangers gaan we in groep of individueel kijken hoe we jouw ademhaling kunnen optimaliseren. We kijken niet enkel naar de ademhaling bij het zingen (ademsteun verbeteren, tussenribspieren trainen, meer flexibiliteit geven aan het middenrif, de bekkenbodem activeren, …), maar we kijken eerst naar de basis, de dagdagelijkse ademhaling. We gaan daarnaast ook leren welke ademtechnieken kunnen helpen bij het voorbereiden op performance, het omgaan met stress, focus aanscherpen, …
ADEMEN EN YOGA: Ademhaling is een belangrijk onderdeel in yoga. “Pranayama”, zoals het in yoga wordt genoemd, wordt op zichzelf uitgevoerd, maar helpt ook ter ondersteuning bij yogahoudingen en meditatie. We zoeken hoe we jouw yoga practice door ademhaling meer diepgang kunnen geven.
GEZOND ADEMEN: Hoe kan je je levenskwaliteit verbeteren door bewuster te ademen? We werken een oefenprogramma op jouw maat uit.
Dorine werkt ook samen met de academie voor ademhaling Spiras.
pictures © Senne Van Loock
BREATHING FOR SINGERS
Breath is the foundation of healthy and efficient vocal technique. In our breath coaching sessions for singers, offered either individually or in groups, we explore how to optimize your breathing.
We focus not only on breathing while singing—improving breath support, strengthening the intercostal muscles, increasing the flexibility of the diaphragm, and activating the pelvic floor—but first establish a solid foundation by working on your everyday breathing habits. You will also learn breathing techniques that help you prepare for performances, manage stress, sharpen your focus, and perform with greater ease and confidence.
BREATHING AND YOGA
Breath is an essential part of yoga. In the yogic tradition, this practice is known as pranayama. Pranayama can be practised on its own, but it also enhances yoga postures and meditation.
Together, we explore how conscious breathing can bring greater depth, balance, and relaxation to your yoga practice.
HEALTHY BREATHING
Conscious breathing can have a profound impact on your health and overall quality of life. By gaining insight into your personal breathing patterns and learning targeted breathing exercises, you can develop a more efficient, natural, and relaxed way of breathing.
Together, we create a personalised practice programme tailored to your individual needs and goals, helping you experience the benefits of healthy breathing in your daily life.
Take a breath 